|
Um iogurte Natural com aveia, 142 cal , pra ter fibras e bom funcionamento do intestino ... Ajuda também na saciedade .... TOP
|
1772 kcal
|
Tłusz: 49,03g | Białk: 86,43g | Węglo: 251,14g.
Śniadanie: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão de Forma, Café. Lunch: Peito de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Brócolis Cozido. Obiad: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Przekąski/Inne: Mexerica, Quaker Farelo de Aveia, Porto Alegre Iogurte Natural Integral , Hellmann's Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Bem Brasil Batata, Melão. więcej...
|
|
3343 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi camila_pessoa
|