Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2024
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2248 kcal
|
Tłusz: 91,90g | Białk: 236,38g | Węglo: 112,39g.
Śniadanie: Salatgurke, Tirolmich Magertopfen, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Marmelade, Weight Watchers Maasdamer, Cocktailtomaten, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten, Spiegelei ohne Fett. Lunch: Himbeeren, SPAR Sockeye Wildlachsfilet Geräuchert, Billa Gemüsepfanne Mediterran. Obiad: Milfina Cottage Cheese, SPAR Premium Gorgonzola G.U. Dolce, Billa Gemüsepfanne Mediterran, Weight Watchers Maasdamer, Gemischter Salat mit Dressing. Przekąski/Inne: Seeberger Nusskernmischung, All Stars Real pro Low Carb Riegel, SPAR Premium Dunkle Bio-Schokolade 70%, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Foodspring Whey Protein Vanille. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|