Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2024
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 37,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 53,87g | Białk: 33,14g | Węglo: 81,36g.
Śniadanie: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Lunch: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Obiad: Sausage Roll. Przekąski/Inne: Vanilla Protein Icecream, DB Breweries DB EXPORT ULTRA Low Carb Lager. więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
cardio spin bike - 30 minut, walk - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny i 7 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|