Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2016
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 44,90g | Białk: 47,94g | Węglo: 114,54g.
Śniadanie: Senseo Cappuchino, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Бутерброд, Капучино, Кофе с Сахаром. Obiad: Jumbo Ceasar Salade, Жареная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Мармелад. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Prysznic - 1 godzina, Nauka - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, укладка - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|