Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2024
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2203 kcal
|
Tłusz: 100,01g | Białk: 158,36g | Węglo: 77,19g.
Śniadanie: Teriyaki Sauce , Vodka (90 Proof) , AH Tomaat, Meester & Zn. Hamblokjes, Scrambled Egg , Clean Nutrition Creatine, Bulkpowders Pure Whey Protein, Melkunie Halfvolle Melk, Coffee. Lunch: Jumbo Kipfilet Flakes BBQ, Jumbo Groene Groenten Salade. Obiad: Jumbo Chicken Wings , Greek Salad. Przekąski/Inne: Bites We Love Crunchy Green Peas, Vodka (90 Proof) , AH Zaden en Pitten Mix, Boiled Egg. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|