|
einfach und legger
|
832 kcal
|
Tłusz: 41,31g | Białk: 31,07g | Węglo: 61,87g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Milbona Zaziki, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bockwurst. Obiad: Pyraser Radler, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Salami, Lätta Halbfettmargarine, Bauernbrot. więcej...
|
|
3315 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|