Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2024
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 74,19g | Białk: 154,11g | Węglo: 20,11g.
Śniadanie: Hacendado Té Matcha, Amanda Mate Amargo Fede's Mate Amargo Fede's, Hacendado Café Extraforte. Obiad: Costilla Cerdo sin Sal al Horno Costilla Cerdo Cocinada con Grasa y Luego Retirada, Primia Basilico Surgelato, Rúcula, Slim Pasta Fettuccine, Tomates Cherry, Hacendado Champiñón Entero. Przekąski/Inne: Hacendado Yogur Griego Natural, Weider Fruit & Fiber Syrup, Hacendado Gaseosa, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Vodka (90 Pruebas), AMIX Electrolytes AMIX Salts, Weider Protein Weider Protein Pink Lemonade Zero, MyProtein Omega 3, Scitec Nutrition Aminoácido , Colnatur Colageno. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Ab-wheel 3 series de 10 - 5 minut, 10.000 pasos o màs - 3 godziny i 22 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 3 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FedeTenerife
|