Dziennik molemu, 21 wrz 24

tdee nya brp dulu kak? kalo 2300 sudah diatas tdee berarti surplus  

tdee itu yang maintenance calories itu Mba?. 1233 Mba saya coba input di tdee calculator, makasih ya... maklum pemula. hehe.  

don't call me "mbak" hadeh padahal saya cowok, dikira pengguna FS cewek smw kali ya, hadeh 

tingginya brapa emang kok mau naikin bb?  

Coba makannya lebih sering aja sambil dicatat kalori harian yg masuk dan dipantau apakah ada penambahan bb rata2 perminggu. Kalo mau nambah bb emang wajib makan diatas kalori harian tapi kalo misal belom bisa ya perlahan aja naiknya. Kalo ada keluhan darah rendah baiknya konsultasi ke dokter dl.  

maaf mas Choco, saya ngga tau kl cowok. oh iya, tensi diangka 90 atau 100 per 60 . ini Masih rendah ya?. udah konsult disuruh sering push up. Sekiranya ada tips dong... share ya ... 

tinggi 155, bb 41. Keluhan badan lemes mulu padahal udah makan kalori surplus. apakah ada kaitan sama psikis ya... ini Masih nyari nyari. kl kata dokter malnutrisi. tapi multivitamin dll aku dah lahap dah hampir 9 bulan lho. duh... kenapa ini ya...  

Coba bawq ke dokter spesialis aja, biasanya ada pemeriksaan lebih menyeluruh. Kalo dilihat bb emang terlalu kurus sih. Saran lebih baik dibawa ke rs saja 

Kalo begitu memang keknya harus konsul sama dokter sih. Soalnya aku malah mau nurunin bb tinggi aku 153 sekarang bb aku 50 mau aku turunin jadi 45. Kalo kamu dengan bb segitu badannya lemes memang harus konsul sih menurutku  

Thanks banget atas saran dan perhatiannya kawan2. Saya sudah dalam pantauan dokter gizi Dan dokter peny Dalam. Kondisi sudah dalam progress's membaik hanya saja harus fokus ke kenaikan bb. Mohon Doanya ya.... Makasih