Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2024
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 66,15g | Białk: 120,39g | Węglo: 41,92g.
Śniadanie: Hacendado Té Matcha, Amanda Mate Amargo Fede's Mate Amargo Fede's, Hacendado Café Extraforte. Obiad: Hacendado Canónigos Lavados, Huevo Duro, Hacendado Lentejas sin Sal Lentejassin Sal, Coles de Bruselas Hacendado Congeladas sin SAL Col Bruselas Hervidas sin SAL, Hacendado Brócoli Congelado, Aldi Codillo de Cerdo a la Parrilla, The Konjac Shop Shiratake Fibra Pura. Przekąski/Inne: Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Vodka (90 Pruebas), AMIX Electrolytes AMIX Salts, Weider Protein Weider Protein Pink Lemonade Zero, MyProtein Omega 3, Scitec Nutrition Aminoácido , Colnatur Colageno. więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
Ab-wheel 3 series de 10 - 5 minut, 10.000 pasos o màs - 3 godziny i 33 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 52 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FedeTenerife
|