Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2024
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 38,92g | Białk: 79,41g | Węglo: 126,02g.
Śniadanie: A.T.B Milk Marie Biscuits, Neo Coffe Moccachino 3 In 1 Instant Coffe. Lunch: Lele Goreng, Nasi Putih. Obiad: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Cireng. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|