Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2024
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 69,05g | Białk: 77,61g | Węglo: 150,07g.
Śniadanie: Hardline Whey 3 Matrix Çikolata, Palamut Buğulama, Peyman Çiğ Badem, Migros Kapya Biber, İncir. Lunch: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yayla Barbunya Pilaki, İncir, Haşlanmış Yumurta, Elma, Peyman Çiğ Badem. Obiad: Muz, Şeftali, Peyman Çiğ Badem. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|