Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2016
|
118,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 65,53g | Białk: 106,18g | Węglo: 114,18g.
Śniadanie: Майонез, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Чай, Суп с Фрикадельками. Obiad: Чай, Ананас, Курица Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Чай, Творожная Запеканка, Диетическая Творожная Запеканка. więcej...
|
|
4335 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Pływanie (Wolne) - 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|