Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2016
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2650 kcal
|
Tłusz: 72,06g | Białk: 166,13g | Węglo: 347,20g.
Lunch: Coconut Oil, Grenade Carb Killa, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Nando's Coat & Cook Peri-Pero Chicken Sun-Dried Tomato & Basil, Morrisons Mushroom Stir Fry, Parsnips, Red Onions, Morrisons Bistro Style Salad, Sweet Potato, Morrisons Swede, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Beetroot, Carrots, Morrisons British Turkey Breast Fillet. więcej...
|
|
3521 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 38 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|