Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2024
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 77,27g | Białk: 140,59g | Węglo: 245,41g.
Śniadanie: Peynirli Börek, Çörek, Siyah Zeytin, Cacık, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lavaş, Çiğ Köfte, Tavuklu Pilav. Przed Obiadem: Proteinocean Kakaolu Fıstık Ezmesi, LAVI 4’Lü Karışık Orman Meyveleri, Proteinocean Whey Protein (Birthday Cake), Proteinocean Cream Of Rice, Ketçap, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çiğ Köfte. Przekąski/Inne: Badem. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi akinozanemre
|