|
ada yang pernah nyoba ini ga si???🙄
|
1746 kcal
|
Tłusz: 54,89g | Białk: 58,15g | Węglo: 231,85g.
Śniadanie: Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry. Lunch: Adem Sari Adem Sari Sparkling, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Obiad: So Nice Sosis Bakar, Cedea Fish Dumpling Cheese, Teman Laut Bakso Ikan, Indomie Mi Goreng, So Nice Sosis Sapi, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), So Nice Sosis Sapi, Tart. więcej...
|
|
 Komentarze
Day 6 dan seterusnya pas makan biasa dijamin naik lagi beratnya 😁
25 wrz 24 przez użytkownika: sianin777
|
siapa sih penemu ide seharian cm makan melon semangka? seharian makan bayem brokoli?
25 wrz 24 przez użytkownika: vidariani
|
ga pernah dan ga akan pernah ngelakuin kyk gt, lebih baik makan seimbang makro terpenuhi drpd per hari dibeda2in gt yg ada malah nnti kekurangan gizi/nutrisi dr segi komposisi makro,tapi kalo mo coba seminggu dulu buat trial & error' sok aja kak dicoba, Minggu depan sharing ya hasilnya, goodluck👍
25 wrz 24 przez użytkownika: chocodietsjournal
|
gimanaaa rasa nya itu hari ni kedua nya cuman boleh minum susu susuan ajaa 😭terus kopi juga boleh kata nyA...opo yahh ga lambung apaa 😭
25 wrz 24 przez użytkownika: nysaahalim
|
ini diet Tiongkok, katanya sih bisa turun sampe 5kg dalam seminggu tapi ya gtu deh terlalu extrim menurut ku
26 wrz 24 przez użytkownika: shelduy
|
Aku pernah diet ini turun 3kg selama seminggu hehe tp lemes bgt pas Hari air
26 wrz 24 przez użytkownika: zulinasuhendar36
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|