|
Beetje jammer dit, maar m'n eigen schild. Teveel koekjes en paaseitjes. Gister weer gesport en vanmorgen maar met lekkere fruitsalade begonnen.
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 39,45g | Białk: 44,87g | Węglo: 249,93g.
Śniadanie: AH Cupjes Moes, Peren, Kiwi, Banaan, Jonagold, Groene Thee. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), Wit Brood, Wit Brood, Rozijnen, Water, Quaker Oats Express Kaneel, Vitalu Crackers Noten en Zaden. Obiad: Maggi Aardappelpuree Voor Stamppot, AH Hamburger, AH Spruiten. Przekąski/Inne: Groene Thee, Groene Thee, Groene Thee, Jonagold. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|