Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2011
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2223 kcal
|
Tłusz: 86,95g | Białk: 88,89g | Węglo: 272,05g.
Śniadanie: Butterfinger, Nutra-Grain Fresa, Coffee with Milk, Halls. Lunch: Beef Steak, Tortilla, pasta, Jamaica Hibiscus Flavor Drink Mix, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vegetable Soup (Home Recipe), Mexican Rice. Obiad: apple juice, quesadilla. Przekąski/Inne: suavicremas, Coffee with Milk. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|