Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2016
|
117,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2438 kcal
|
Tłusz: 125,40g | Białk: 117,69g | Węglo: 208,19g.
Śniadanie: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Ложкарев Хинкали по-Восточному. Obiad: Чай, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Przekąski/Inne: Рафинад, Кофе, Братья Караваевы Лосось на Пару, Каша Пшенная на Воде, Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты. więcej...
|
|
3922 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|