|
Ik moet eerlijk zeggen dat ik niet had verwacht deze week om op dit gewicht uit te komen. Het was een moeilijke week. Flauwgevallen van de griep (nee niet van de hongen. Want ik eet me blauw) maar naast het goed eten ook snaaien. Dus het valt me mee.
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
86 kcal
|
Tłusz: 2,90g | Białk: 1,90g | Węglo: 13,00g.
Śniadanie: Parc Wiener Melange. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 10 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|