Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2016
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2508 kcal
|
Tłusz: 60,21g | Białk: 176,04g | Węglo: 329,77g.
Lunch: Leek, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Grenade Carb Killa, Morrisons Mushroom Stir Fry, Beetroot, Morrisons Swede, Parsnips, Red Onions, Sweet Potato, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless, Morrisons Bistro Style Salad, Avocado, Banana, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Morrisons Cod Fillets Skinless & Boneless. więcej...
|
|
3282 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 45 minut, Szybkie Chodzenie - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 2 minut, Kulturystyka - 48 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|