Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2016
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
343 kcal
|
Tłusz: 19,19g | Białk: 28,08g | Węglo: 16,27g.
Śniadanie: Egg, Simply Nature Coconut Oil, food for life Ezekiel bread, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Happy Farms Sliced Provolone Cheese. więcej...
|
|
2563 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
|
|