Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2016
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 46,90g | Białk: 54,65g | Węglo: 233,52g.
Śniadanie: AH Spelt Stokbrood, Thee, Banaan, Alpro Soya Original, Quaker Oats Express Kaneel, Groene Thee. Lunch: Honing, Gedroogde Pruimen, AH Magere Kwark. Obiad: Moussaka. Przekąski/Inne: AH Roomboter Appeltaartje, Groene Thee, Peren, Water. więcej...
|
|
2823 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|