Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2016
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 23,85g | Białk: 69,55g | Węglo: 137,10g.
Śniadanie: Kiwi, Tradilège Jambon 2015 Découenné Dégraissé Tranche 45G, Pain Blanc, Café, Lait (sans Matières Grasses), Delisse Yaourt Nature 0%. Lunch: Poisson, Chou-Fleur, Café, Banane, Auchan Huile de Noix, Carottes. Obiad: Bridelight Le Carre, Salade Verte, Tomates, Huile Végétale de Colza, Délisse Soja Nature. Przekąski/Inne: Pomme, Thé Vert, Cora Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|