Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2016
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2233 kcal
|
Tłusz: 53,14g | Białk: 76,90g | Węglo: 362,03g.
Śniadanie: Mermelada, Hacendado Pan de Molde Blanco, Leche Descremada, Azúcar, Master Crumble Multifrucht Müsli, Mandarina, Plátano, Hacendado Yogurt Sabores. Lunch: Lentejas Cocidas. Obiad: Hacendado Choped Pork, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito, El Caserío Lonchas de Queso, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). więcej...
|
|
2565 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 1 godzina i 38 minut, Prace Domowe - 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|