Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2016
|
154,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 44,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2112 kcal
|
Tłusz: 61,03g | Białk: 50,12g | Węglo: 334,39g.
Śniadanie: Heirler Wie Frischkäse, Berief Haferdrink. Lunch: Kania Vegetarischer Brotaufstrich Paprika Cashew, Marmalade, Viotros Violife Slices, Becel Classic, Edeka Dinkel Brötchen. Obiad: Becel Classic, Bio Suppengemüse, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Przekąski/Inne: REWE Bio Doppelkeks, Honey, Honey, Lidl Kartoffelbrötchen, iChoc Choco Cookie, RUF Muffins mit Schokostückchen. więcej...
|
|
4477 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 11 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|