Dziennik mina winneuse, 06 mar 16

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petite question à partir de demain je veux reprendre ma perte de poid car en ce moment je fais n'importe quoi je voudrais quelques conseil
que vous dites vous quand vous avez peur de craquer ...
qu'est ce vous mangez et après vous avez pas faim

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Komentarze

mange des aliment avec un faible index glycemique, ça évitera de prendre du poids, sinon des fruits comme la pommee c'est parfait en cas de petit ceux, ou une compote aussi c'est tres bien. Sinon pour les repas, les légumes sont faible en calories et ont un gros effet de satiété donc c'est idéal

06 mar 16 przez użytkownika: Kevin skAiivy

je mange des amandes et des noix. et je ne craque jamais vu que je mange à ma faim (sans sucre)

06 mar 16 przez użytkownika: mostfalejri

Merci de vos conseil et vous mangez combien de calories par jour

06 mar 16 przez użytkownika: mina winneuse


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