|
It's been a difficult 2 weeks. Both the kids being sick which mean no time to prepare food and just grabbing something to eat. But this week I'm back on track :)
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 32,68g | Białk: 52,52g | Węglo: 105,58g.
Śniadanie: SPAR 2% Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Sugar. Lunch: Chicken Leg Meat (Fried, Cooked), White Bread. Obiad: Fried Egg, White Bread, Pick n Pay Boerewors. Przekąski/Inne: Kiwi Fruit, Melon. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Life happens Karien1987, kudos to you for getting back on the horse. Hope your kids are feeling much better and hope you have a fruitful week!
07 mar 16 przez użytkownika: nicki225
|
Thank you :) And that is very true life happens now to make the most of it. They are much better and I can start breathing again. Have a great week nicki225
07 mar 16 przez użytkownika: Karien1987
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|