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Bonjour à tous !
A l'ordre de la semaine... Une sérieuse reprise en main alimentaire... Je ne m'interdis généralement rien, donc si une pizza ou burger me tente, je me fais ça avec mon homme mais là clairement cette semaine, on a déconné grave...
Entre un italien, une pizza maison, un subway, du pain perdu et je ne sais plus quoi encore, autant dire que la semaine a été riche... en lipides !
Mon poids n'a pas tellement bougé mais continuer sur cette lancée ne m'intéresse pas vraiment non plus le but étant de perdre encore un peu quand même.
Donc nouveau lundi, nouvelle semaine, et retour à la normale sur le plan alimentaire pour continuer l'aventure "je perds du poids pour me sentir mieux".
Point positif : médecin vu pour le dos et je vais bien ! C'est tant mieux. Les douleurs sont principalement dû à la surcharge de travail, donc à moi de prendre les bonnes postures et d'essayer de travailler et de me relaxer autant que possible avec idéalement une séance de piscine par semaine et des massages pour détendre les muscles (comment ça, je suis tendue, moi ? ah ah).
Le doc me félicite d'avoir perdu presque 10kg et trouve que dans l'état il n'y a rien d'alarmant côté poids. Cependant, je dois veiller à ne pas en prendre.
Avec tout ça, il va me falloir réussir à refaire un peu de sport, je me sens nettement moins fatiguée donc je devrais pouvoir réintroduire cela dans mon emploi du temps.
Il faut que j'en profite tant qu'il fait encore frais car je déteste la chaleur !
Bémol : Je ne suis pas très inspirée en ce moment culinairement parlant, donc si quelqu'un à quelques idées à me donner pour manger, je suis preneuse !
DOnc allez, hop hop hop, on se reprend, haut les coeurs, toussa toussa ! :)
Bonne soirée !
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1023 kcal
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Tłusz: 30,49g | Białk: 29,41g | Węglo: 144,28g.
Śniadanie: Andros Compote Pomme Nature, LU Petit Brun, LU Petit Lu Beurre et Sel de Guérande, Tropicana Tonic Breakfast. Lunch: Bonne Maman Baba au Rhum, Auchan Sandwich Poulet. więcej...
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2357 kcal
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Ćwiczenie:
Zakupy - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 1 minuta, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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