Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2016
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
5337 kcal
|
Tłusz: 220,80g | Białk: 161,26g | Węglo: 659,77g.
Śniadanie: Nestlé Bolero, Área Viva Sementes de Sesamo, Nestum Nestum Mel Cereiais Integrais, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Lunch: Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Nutella Nutella. Przekąski/Inne: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Folhado Misto, Pão com Chouriço. więcej...
|
|
2349 kcal
|
Ćwiczenie:
caminhada - 1 godzina i 1 minuta, Musculaçao - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|