Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2016
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 45,80g | Białk: 73,07g | Węglo: 344,92g.
Śniadanie: Vive Soy Bebida de Soja con Chocolate, Huevo, Kiwi, Hacendado Yogurt Sabores, Master Crumble Multifrucht Müsli, Azucarera Azúcar Blanco, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Manzana, Plátano. Lunch: Calabacín, Zanahoria Cocida, Cebollas, Patatas Cocidas, Arroz Blanco. Obiad: Tortilla de Patatas, Ligeresa Mayonesa, Lechuga. więcej...
|
|
2374 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 55 minut, Prace Domowe - 55 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|