Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 74,94g | Białk: 75,36g | Węglo: 175,57g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Вафли Сливочные. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Obiad: Окей Груша Конференс, Riunite Ламбруско, Heinz Экзотический Соус с Имбирем и Ананасом, Меридиан Крабовые Палочки, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Активия Йогурт. więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|