Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2011
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 33,00g | Białk: 47,00g | Węglo: 145,00g.
Śniadanie: Chocolate Frosted Cake Donut, Cinnamon Swirl Bagel. Lunch: 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Honey Deli Ham. Przekąski/Inne: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. więcej...
|
|
2675 kcal
|
Ćwiczenie:
Biking 5.0 miles - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|