Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2016
|
116,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
576 kcal
|
Tłusz: 19,04g | Białk: 27,76g | Węglo: 77,49g.
Śniadanie: Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, 2% Fat Milk, Fit & Active Vitality Cereal Vanilla Almond, Parmesan Cheese (Grated), Olive Oil, Baby Spinach, Mustard. więcej...
|
|
2994 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|