|
😊 langsam ernährt sich das Eichhörnchen
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 39,27g | Białk: 47,19g | Węglo: 152,93g.
Śniadanie: Bäckerkrönung Landbrot Kräftig, Nutella Nutella. Lunch: Nutella Nutella, Bäckerkrönung Landbrot Kräftig, San Fabio Mozzarella Leicht, Prima Kost Dressing Kräuter, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Eisbergsalat, Tomaten. Obiad: San Fabio Mozzarella Leicht, Prima Kost Dressing Kräuter, Grüne Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Bahlsen Blätterbrezeln, Corny Big Schoko, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. więcej...
|
|
2785 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 35 minut, Spanie - 4 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kühnsche1972
|