|
Mais um passinho ....
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 149,15g | Białk: 81,49g | Węglo: 72,84g.
Śniadanie: Quatá Queijo Provolone, Seara Lombo tipo Canadense, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Maionese, Polenta Frita. Przekąski/Inne: Abacate, Café. więcej...
|
|
2813 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Parabéns!!! Logo, logo alcança sua meta! Ótimo final de semana para ti... Cintia
11 mar 16 przez użytkownika: Pimentinha2
|
Obrigado, para você também. Que assim seja!
11 mar 16 przez użytkownika: fabioiron10
|
11 mar 16 przez użytkownika: pottermania
|
Obrigado, pottermania agora vamos esperar a próxima sexta para ver o peso.
11 mar 16 przez użytkownika: fabioiron10
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabioiron10
|