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Ha sido un fin de semana duro en cuanto a tentaciones, visitar a la familia siempre lo es, pero esta vez ir a un restaurante con buffet libre de postres ha sido realmente duro. Creo que lo he superado sin muchas incidencias, un trozo de tarta de chocolate y macedonia...mmmm...que rica estaba la tarta.
Estoy muy contenta con el cómputo semanal, pero soy consciente que a partir de ahora el ritmo va a bajar.
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76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1822 kcal
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Tłusz: 85,46g | Białk: 51,05g | Węglo: 213,84g.
Śniadanie: Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original. Lunch: Pan Blanco, Pastel de Queso, Ensaladilla Rusa. Obiad: Queso de Cabra, Aceite de Oliva, Tomates, Pan Blanco. Przekąski/Inne: Larsa Yogur de Vainilla. więcej...
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2560 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
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Traci 1,0 kg na tydzień
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 Komentarze
Ánimo Airini! Vas muy bien!!
Feliz semana
14 mar 16 przez użytkownika: EvaSieteTres
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Gracias! Aun estoy empezando y esta es la parte fácil en la que se baja rápido, en un mes necesitaré mucho más esos ánimos.
14 mar 16 przez użytkownika: Airini
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para mi tambien los fin de semanas son fatales.. y los postres una tentacion .. pero tienes razon a ser consientes
14 mar 16 przez użytkownika: fatimamendieta
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