Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2016
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 62,88g | Białk: 44,50g | Węglo: 204,36g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Azucarera Azúcar Blanco. Lunch: Guisantes, Patatas Cocidas, Acelga Cocida, Lentejas Cocidas. Obiad: Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Aceite de Oliva, El Caserío Lonchas de Queso, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceitunas Verdes. Przekąski/Inne: Aceitunas Verdes, Mandarina, Hacendado Yogurt Sabores, Manzana, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 1 godzina i 19 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 11 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|