Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2016
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 64,09g | Białk: 110,22g | Węglo: 144,31g.
Śniadanie: Bacon, Egg White, Bagel. Lunch: Carrots, Grapes. Obiad: Spinach Salad, Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). więcej...
|
|
2364 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|