Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2016
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 34,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
878 kcal
|
Tłusz: 52,71g | Białk: 46,94g | Węglo: 49,78g.
Śniadanie: Kokt Ägg, Go Green Kokosdryck Osockrad, Risenta Chiafrön. Lunch: Clementin, Oumph Kebab, ICA Grillost. Obiad: Semper Spaghetti. Przekąski/Inne: Go Green Kokosdryck Osockrad, Risenta Chiafrön. więcej...
|
|
2275 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|