Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2016
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 51,44g | Białk: 84,17g | Węglo: 203,40g.
Śniadanie: Хлеб Дарницкий, Сметана, Кефир 1%, Яичница, Творог 5%, Мёд. Lunch: Салат Овощной с Маслом, МЛМ Котлеты Капустные. Obiad: Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле, Маша и Медведь Смузи Клубника-Банан. Przekąski/Inne: Виноград, Сливы, Яблоко, Ого Хлебцы с Чесноком, Банан. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|