Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2016
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 43,09g | Białk: 173,88g | Węglo: 343,48g.
Lunch: Morrisons Basmati Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Banana, Grenade Carb Killa, Sweet Potato, Courgette, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Morrisons British Turkey Breast Steaks, Cabbage, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Red Onions, Morrisons Swede, Carrots, Parsnips, Avocado, Beetroot. więcej...
|
|
3500 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 28 minut, Praca - 3 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 7 minut, Kulturystyka - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|