Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2016
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 62,19g | Białk: 72,60g | Węglo: 220,33g.
Śniadanie: Potato Chips, Coffee, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Bananas. Lunch: Sandella's Margherita Grilled Flatbread, Apples. Obiad: Pita Bread, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Alamos Malbec, Oreo Oreo Thins, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Pita Bread, Johnsonville Sausage Patty, Boiled Egg, Plain French Toast. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Nauka - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|