Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2016
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 37,19g | Białk: 136,61g | Węglo: 153,32g.
Śniadanie: Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Sementes de Chia, Atkins Leite Açoriano Meio Gordo, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Nestlé Bolero. Obiad: Bife de Peru Grelhado, Sal, Sopa de Legumes, Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Milbona Bifidus Morango, Maçã, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Cerealitalia Cerealitalia Nature-Mix Muesli Frutti Esotici. więcej...
|
|
2694 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 1 minuta, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|