Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2016
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 55,35g | Białk: 66,31g | Węglo: 252,21g.
Lunch: Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Aceite de Oliva, Hacendado Choped Pork, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Obiad: Espaguetis, Huevo Cocido, Mercadona Carne Picada Vacuno, Guisantes. Przekąski/Inne: Hacendado Leche Desnatada, Nesquik Barritas Cereales, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos). więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, caminar - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 11 minut, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|