Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2016
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 41,18g | Białk: 39,05g | Węglo: 147,25g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Vollkornbrötchen. Lunch: Nutella Nutella, Vollkornbrötchen. Obiad: Ja! Erbsen und Möhren, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Prima Kost Dressing Kräuter, San Fabio Mozzarella Leicht. Przekąski/Inne: TiP Mini Schokoküsse, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Ja! Schoko-Banane Müsli-Riegel. więcej...
|
|
2364 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 19 godziny i 15 minut, Spanie - 4 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kühnsche1972
|