Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2015
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2015:
|
1869 kcal
|
Tłusz: 56,42g | Białk: 100,03g | Węglo: 241,73g.
Śniadanie: Pomme, Oeuf sur le Plat, Café, Carrefour Pain Complet, Carrefour Yaourt Nature au Sucre de Canne. Lunch: Pomme, Tomates, Charal Le Pur Bœuf, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pleurote. Obiad: Pomme, Banane, Knorr Velouté de 9 Légumes, Knorr Soupe Thaï Nouilles Champion Noirs Lait Coco, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre. więcej...
|
|
3504 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 20 minut, Zumba - 1 godzina, Brzuszki - 25 minut, Turbo Wyzwanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariealinems
|