Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2016
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 85,52g | Białk: 69,05g | Węglo: 287,72g.
Śniadanie: Café Expresso, Triunfo Digestive. Lunch: Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor, Amêndoas de Chocolate, Continente Gelado de Nata com Molho de Caramelo, Tarte de Macã (Uma Crosta), Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco do Lombo Assada, Broa de Milho, Lapas. Obiad: Laranjada, Febras, Bolo de Chocolate, Batatas Fritas, Café Expresso. więcej...
|
|
2775 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|