Dziennik nat-tallia, 19 mar 16

Bonsoir 😃 semaine plutôt bonne pour ma part, pas vraiment motivé lundi mais vous avez su me donner le moral 😉 première pesée demain matin... on verra! d'ici la je vous souhaite une excellente soirée 😄 #bises

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1219 kcal

Tłusz: 58,61g | Białk: 53,61g | Węglo: 115,72g.   Śniadanie: P'tit Déli Marbré Chocolat. Lunch: Leader Price Pilons de Poulet Rôtis Nature, Charal Steak Haché à la Tomate. Obiad: Crème Fraîche Épaisse, Marque Repère Petits Pois Carottes. Przekąski/Inne: Marque Repère Muesli Chocolat, Monoprix Rosette, Red Bull Red Bull. więcej...

2421 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...