Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2016
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 45,94g | Białk: 31,37g | Węglo: 149,99g.
Śniadanie: Черемушки Хлеб Зерновик, Золотая Долина Икра Баклажанная. Lunch: Сбарро Салат Греческий, Сбарро Салат Коул-Слоу. Obiad: Тушеные Овощи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Przekąski/Inne: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Банан. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|