Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2016
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 42,58g | Białk: 62,35g | Węglo: 94,77g.
Śniadanie: Lipton Thé Vert Mandarine Orange, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Ail, Poivrons, Escalope de Poulet. Obiad: Tomates Cerises, Oignons, Poivrons, Escalope de Poulet. Przekąski/Inne: Balisto Miel et Amandes, Carrefour Pain de Mie 6 Céréales, Auchan Chips de Crevette, Festillant Mousseux sans Alcool. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|